Υπάρχουν πολλοί τρόποι προστασίας
από την οστεοπόρωση καθ'όλη την διάρκεια της ζωής. Κανείς δεν είναι πολύ νέος ή
πολύ μεγάλος για να σκεφτεί την υγεία των οστών του. Η πρόληψη πρέπει να
ξεκινάει από την παιδική ηλικία. Αυτό δεν σημαίνει όμως ότι πρέπει να
σταματάει εκεί.
Πως μπορεί κανείς να προστατέψει
τα οστά του;
