Της Ευγενία Ηλιάδου Κλινικός Διαιτόλογος-Διατροφολόγος, Μsc
Υπεύθυνη Διαιτολογικού Τμήματος Mediterraneo Hospital
Η εμμηνόπαυση είναι μία
φυσιολογική διαδικασία στον κύκλο ζωής της γυναίκας. Η περίοδος αυτή χαρακτηρίζεται με σοβαρές
επιπτώσεις στην υγεία και εκδηλώνεται με ποικίλα συμπτώματα (εξάψεις,
εκνευρισμό, πονοκεφάλους, ναυτία κ.α), που έχει συνέπειες στην ποιότητας ζωής
της γυναίκας, καθώς και αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης και στεφανιαίας
νόσου.
Στην πορεία προς την εμμηνόπαυση,
το γυναικείο σώμα παράγει όλο και λιγότερο οιστρογόνα και προγεστερόνη. Η
μειωμένη παραγωγή ο οιστρογόνων
επιταχύνει τη φυσιολογική μείωση της πυκνότητας των οστών και αυξάνει
τον κίνδυνο της οστεοπόρωσης. Επίσης, προσοχή θα πρέπει να δοθεί και στην
προστασία του καρδιαγγειακού συστήματος καθώς τα οιστρογόνα προστατεύουν από την αθηρωμάτωση δηλαδή από τα
καρδιαγγειακά νοσήματα. Η πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων, που συμβαίνει με
την εμμηνόπαυση, θεωρείται ότι συμβάλλει
σε πιο συχνή εμφάνιση της καρδιαγγειακής νόσου σε μετα-εμμηνοπαυσιακές
γυναίκες.
