7 Τροφές που Ενισχύουν τα Επίπεδα ΚΟΛΛΑΓΟΝΟΥ

7 Τροφές που Ενισχύουν Τα Επίπεδα ΚΟΛΛΑΓΟΝΟΥ

Όσο μεγαλώνουμε το σώμα παράγει όλο και λιγότερο κολλαγόνο με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνεται πιο λεπτό, να χάνει τη σφριγηλότητά του και να εμφανίζει ρυτίδες.

Ο ήλιος, η ατμοσφαιρική ρύπανση αλλά και κάποιες τροφές που καταναλώνουμε, μη υγιεινές, είναι μερικοί από τους παράγοντες που ευθύνονται για τη σταδιακή μείωσή του.

Ο ανθρώπινος οργανισμός παράγει συνεχώς κολλαγόνο για να αντικαταστήσει αυτό που έχει καταστραφεί. Παρόλα αυτά όμως, γύρω στα 35 η παραγωγή του αρχίζει να μειώνεται.

Το κολλαγόνο είναι μια ινώδης πρωτεΐνη, που βρίσκεται στους τένοντες, στο δέρμα και στα οστά. Αποτελεί σημαντικό συστατικό του συνδετικού ιστού και των χόνδρων.  

Όσα πρέπει να ξέρουμε για το κολλαγόνο

Το Κολλαγόνο είναι υπεύθυνο για το σφιχτό δέρμα, την ελαστικότητα, την σωστή υγρασία και την συνεχή ανανέωση των κυττάρων του δέρματος.

Τι είναι όμως το κολλαγόνο...?

Το κολλαγόνο είναι μια αδιάλυτη, ινώδης πρωτεΐνη και είναι το βασικότερο συστατικό του συνδετικού ιστού του οργανισμού. Ο συνδετικός ιστός είναι ακριβώς αυτό που λέει και το όνομα του. Συνδέει και στηρίζει άλλους σωματικούς ιστούς όπως το δέρμα, τα κόκκαλα, τους τένοντες, τους μυς και τον χόνδρο. Στηρίζει επίσης τα εσωτερικά μας όργανα και το συναντάμε ακόμα και στα δόντια. Όλη η επιφάνεια κάτω από το δέρμα μας αποτελείται από συνδετικό ιστό. Όταν η ποσότητα του κολλαγόνου στον συνδετικό ιστό μας μειώνεται, τότε κατά περιοχές σχηματίζονται χάσματα. Αυτά τα χάσματα γίνονται ορατά σε μας σαν ... ρυτίδες.

Υπάρχουν λοιπόν στο εμπόριο πολλές καλλυντικές κρέμες που διαφημίζονται ότι περιέχουν κολλαγόνο το οποίο συμπληρώνει τις ελλείψεις του οργανισμού σε αυτό και έτσι διορθώνουν τις ρυτίδες, σωστά;

Λάθος!