Είστε κουρασμένοι; Μήπως δεν παίρνετε αρκετή βιταμίνη Β12;

Είστε κουρασμένοι; Μήπως δεν παίρνετε αρκετή βιταμίνη Β12;

Ακόμα και εάν παίρνετε μία μέτρια ποσότητα βιταμίνης Β12, ίσως να είστε σε μεγαλύτερο κίνδυνο για γνωστική εξασθένηση από όσο πιστεύατε μέχρι σήμερα. Ενώ προηγούμενη έρευνα έχει συνδέσει τη σοβαρή έλλειψη βιταμίνης Β12 με μεγάλη πιθανότητα εμφάνισης γνωστικών προβλημάτων, μια πρόσφατη μελέτη του Tufts University, διαπίστωσε ότι ακόμα και τα μέτρια επίπεδα βιταμίνης Β12, αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο γνωστικών προβλημάτων σε ηλικιωμένους ανθρώπους.

Βοηθούν τα προβιοτικά στο αδυνάτισμα;

Βοηθούν τα προβιοτικά στο αδυνάτισμα;

Στέφη Καλλή Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.
Επιστημονική Συνεργάτης ΕΙΔ 

Tα προβιοτικά είναι ζωντανοί μη παθογόνοι μικροοργανισμοί που δρουν ευεργετικά στον ξενιστή, συμβάλλοντας στην υγεία και την ισορροπία της εντερικής χλωρίδας. Είναι ανθεκτικά στα οξέα του στομάχου και τα χολικά οξέα και δημιουργούν αποικίες στο γαστρεντερικό σωλήνα. Προβιοτικά στελέχη είναι οι γαλακτοβάκιλλοι όπως Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus bifidus, Lactobacillus plantarum. Επίσης χρησιμοποιούνται βακτήρια και ζυμομύκητες όπως Bifidus bacteria, E.coli και Saccharomyces boulardi. Το μητρικό γάλα αποτελεί την πρώτη διαιτητική πηγή φιλικών βακτηρίων καθώς παρέχει βακτήρια της οικογένειας Bifidobacter.

Θέλεις να μειώσεις το κάπνισμα; Ξεκίνα από το Ω…

Θέλεις να μειώσεις το κάπνισμα; Ξεκίνα από το Ω…

Τα ω-3 λιπαρά οξέα μειώνουν τη λαχτάρα για νικοτίνη και τον αριθμό των τσιγάρων, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Χάιφα. «Οι ουσίες και τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται σήμερα για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να μειώσουν και να σταματήσουν το κάπνισμα δεν είναι πολύ αποτελεσματικά. Τα ευρήματα της μελέτης αυτής έδειξαν ότι τα ω-3, ένα φθηνό και εύκολα διαθέσιμο συμπλήρωμα διατροφής χωρίς παρενέργειες, μειώνουν σημαντικά το κάπνισμα» τόνισε η Δρ Sharon Rabinovitz Shenkar του τμήματος εγκληματολογίας και του εργαστηρίου ψυχοφαρμακολογίας στο Bar-Ilan.

Ο νέος μεταλλαγμένος ιός Α(Η3Ν2)! Πως τον αντιμετωπίζω με φυσικό τρόπο!!

Ο νέος μεταλλαγμένος ιός Α(Η3Ν2)! Πως τον αντιμετωπίζω με φυσικό τρόπο!!

Στις 21 Ιανουαρίου 2015 στο Divani Caravel, πραγματοποιήθηκε μια πολύ ενδιαφέρουσα ιατρική ενημέρωση με θέμα τον νέο μεταλλαγμένο ιό Α(Η3Ν2) που έχει ήδη εμφανιστεί στην χώρα μας και μας έχει δείξει τι μπορεί να προκαλέσει στο διάβα του(11 νεκροί μέχρι σήμερα). Στην συγκεκριμένη ενημέρωση που διοργανώθηκε από ειδικούς επιστήμονες, μεταξύ άλλων επισημάνθηκε η πληροφορία ότι δεν υπάρχει τρόπος μέχρι στιγμής να αντιμετωπιστεί με φάρμακα!

Διαβάστε εδώ περισσότερα για τον ιό : http://www.aftodioikisi.gr/ipourgeia/therizei-i-gripi-o-ios-i3n2-pou-stelnei-kosmo-stis-monades-entatikis-therapeias και http://www.typosthes.gr/%CE%A5%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1-%CE%95%CF%80%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%AE%CE%BC%CE%B7/article/?aid=50792

Γανόδερμα: Το μανιτάρι που καταπολεμά & προλαμβάνει τον καρκίνο

Γανόδερμα: Το μανιτάρι που καταπολεμά & προλαμβάνει τον καρκίνο

Το μανιτάρι Ganodema Lucidum (Το μανιτάρι της αθανασίας ή των θεών) έχει ονομασία που προκύπτει από την ελληνική λέξη γάνος (γυαλισμένος, λαμπρός) και τη λέξη δέρμα.

Το Ganoderma Lucidum, γνωστό στην Κίνα ως Ling Zhi που σημαίνει πνευματική δύναμη, είναι ένα εδώδιμο μανιτάρι γνωστό για τα θαυματουργά του οφέλη στην υγεία. Πρόκειται για έναν βασιδιομύκητα, που ανήκει στην οικογένεια των polyporacea μυκήτων.

Χρησιμοποιείται στην Ιαπωνία για περισσότερο από 2000 χρόνια και θεωρείται το γηραιότερο μανιτάρι που παρουσιάζει φαρμακευτικές ιδιότητες. Τα αρχαία χρόνια απευθυνόταν σε αυτοκράτορες και βασιλείς. Έχει χαρακτηριστεί ως το σπανιότερο και πιο ωφέλιμο βότανο της φύσης, ενώ βρίσκεται στην κορυφή της αρχαιότερης λίστας πάνω στην Ασιατική Βοτανική Ιατρική, όπου 365 είδη έχουν ταξινομηθεί και αναλύονται σ’ αυτήν.