Ξυπνάτε κουρασμένοι κάθε πρωί? Ανακαλύψτε το μυστικό του καλού ύπνου!!!

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΟΥ ΚΑΛΟΥ ΥΠΝΟΥ

Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι ο καλός ύπνος επηρεάζει θετικά την υγεία και την ψυχολογία μας, ενισχύει  το ανοσοποιητικό σύστημα και χαρίζει ομορφιά και ευεξία!

Εάν αισθανόμαστε ξεκούραστοι και ανανεωμένοι όταν ξυπνάμε, μπορούμε να ξεκινήσουμε την ημέρα μας με ενέργεια, εγρήγορση και αποδοτικότητα.

Το LR LIFETAKT Night Master είναι ένα φυσικό προϊόν που σας βοηθά να κοιμάστε καλύτερα με συστηματική κατανάλωση.

Τι είναι οι ηλεκτρολύτες και γιατί είναι σημαντικοί για την υγεία μας!

ΝΕΡΟ + ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΕΣ = ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ

Οι ηλεκτρολύτες είναι ανόργανες ουσίες φέρουν ένα μικρό ηλεκτρικό φορτίο όπως το μαγνήσιο, το κάλλιο και το νάτριο και τα οποία χρησιμεύουν σε διάφορες μεταβολικές διεργασίες και λειτουργίες του οργανισμού, όπως:

 

·         Η ρύθμιση των επιπέδων άλατος και νερού.

·         Η λειτουργία της άμυνας του οργανισμού.

·         Η λειτουργία του νευρικού συστήματος, στη σκλήρυνση των οστών.

Φρέναρε την πρόωρη γήρανση από το μπλε φως των οθονών!!!

Φρέναρε την πρόωρη γήρανση από το μπλε φως των οθονών με το Νέο LR Zeitgard Blue Light Defender Serum!!!

Καθημερινά περνάμε περίπου 6,5 ώρες καθημερινά μπροστά από μια οθόνη. Γνωρίζετε τα αποτελέσματα?

➡️Το μπλε φως εισχωρεί στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας με τη μορφή της υπεριώδους ακτινοβολίας και μπορεί να προκαλέσει οξειδωτικό στρες, βλάβες στο DNA και στα κύτταρα. Αυτό οδηγεί στην πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας, το επονομαζόμενο digital aging ή ψηφιακή γήρανση.

➡️Η ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΕΚΘΕΣΗ ΣΤΟ ΜΠΛΕ ΦΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕΙ ΤΗΝ ΠΡΟΩΡΗ ΓΗΡΑΝΣΗ ΤΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ: Ρυτίδες, Ελεύθερες Ρίζες, Βλάβες στο DNA, Οξειδωτικό Στρες και Κυτταρικές Βλάβες είναι κάποια από τα προβλήματα που μας προκαλεί.

Γιατί μας κάνει καλό η κατανάλωση καφέ?

ΓΙΑΤΙ ΜΑΣ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ Η ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΚΑΦΕ?

Ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και αγαπημένα ροφήματα και ο ρόλος του για την υγεία μας, όπως προκύπτει από διάφορες μελέτες, είναι πολλαπλός.

Είναι το πυρίτιο φυσική πηγή ζωής?

ΠΥΡΙΤΙΟ = ΦΥΣΙΚΗ ΠΗΓΗ ΖΩΗΣ

Το πυρίτιο είναι ένα σημαντικό ιχνοστοιχείο, το οποίο είναι απαραίτητο για τον οργανισμό. Με λίγα λόγια, η ουσία αυτή πρέπει να παρέχεται στον οργανισμό μέσω της διατροφής, καθώς η συνολική ποσότητα πυριτίου από τον οργανισμό μειώνεται με την ηλικία.

9 Μικρές καθημερινές Συνήθειες

Υπάρχουν 9 καθημερινές συνήθειες που θα μας βοηθήσουν να έχουμε καθημερινά περισσότερη Ευεξία και Ζωντάνια.

Ποιες είναι αυτές? 

Colostrum - Ένας Θησαυρός Της Φύσης

                    Colostrum - Ένας Θησαυρός Της Φύσης

Το πρωτόγαλα είναι το γάλα που εκκρίνεται από τους μαστικούς αδένες των θηλαστικών μετά τον τοκετό και περιέχει υψηλές συγκεντρώσεις από συστατικά που είναι σημαντικά για την ανάπτυξη του νεογνού. 

Το πρωτόγαλα είναι το πρώτο γάλα που παράγεται από τον άνθρωπο αλλά και από όλα τα θηλαστικά για τη θρέψη του νεογέννητου. Περιέχει πέντε είδη ανοσοσφαιρινών (IgM, IgG, IgΑ, IgD, IgΕ), αυξητικούς παράγοντες, λακτοφερόνη, κυτοκίνες, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, αμινοξέα, ένζυμα, αντιοξειδωτικά και το ένζυμο της αθανασίας, την τελομεράση.

Aloe Vera Drinking Gel Immune Plus - Ο ΕΙΔΙΚΟΣ για το Ανοσοποιητικό Σύστημα

                                         Ο ΕΙΔΙΚΟΣ για το Ανοσοποιητικό Σύστημα

Λέγεται ότι η υγεία είναι ευτυχία. Αν αισθάνεστε όμορφα με το σώμα σας, έχετε ευεξία και ενέργεια, αυτό είναι ποιότητα ζωής.

Πως μπορούμε όμως να διατηρήσουμε την υγεία μας; 

Η καθημερινή πρόληψη όλων των σημαντικών θρεπτικών στοιχείων και η θωράκιση του οργανισμού μας δημιουργεί τη βάση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. 

Σε κάποιες περιπτώσεις όμως, είναι απαραίτητο να παρέχουμε στον οργανισμό μας κάποια πρόσθετα θρεπτικά στοιχεία. 

Aloe Vera Your Life Elixir For Better Health

• • Χάρη στα πολυάριθμα δραστικά συστατικά της, η Aloe Vera είναι πραγματικά πολυδιάστατη.

  • Χαρίζει ενέργεια και ζωντάνια.

  • Προστατεύει το ανοσοποιητικό και διατηρεί τη λειτουργία των σωματικών διεργασιών σε ισορροπία.

  • Υποστηρίζει τις διεργασίες του οργανισμού και αναζωογονεί.

  • Τονώνει τη λειτουργία του μεταβολισμού.

    

Προβιοτικά: Σύμμαχος στην καλή υγεία του Εντέρου!!!

Προβιοτικά: Σύμμαχος στην καλή υγεία του Εντέρου

Τα προβιοτικά έχουν γίνει δημοφιλή τα τελευταία χρόνια ως ένας τρόπος βελτίωσης της ανθρώπινης υγείας μέσω της διατροφής.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας «τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που όταν η χορήγησή τους γίνεται σε ικανοποιητικές ποσότητες ωφελούν την υγεία όποιου τους φιλοξενεί».

Αυτά τα καλά βακτήρια όμως, μπορούν να προσφέρουν πολλά περισσότερα στη συνολική υγεία και όχι μόνο σε όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα πέψης.

ΠΥΡΙΤΙΟ = ΖΩΗ

ΠΥΡΙΤΙΟ = ΖΩΗ

Το πυρίτιο είναι ένα κορυφαίο συστατικό στα συμπληρώματα αντι-γήρανσης, επειδή είναι απαραίτητο στον σχηματισμό και τη διατήρηση του συνδετικού ιστού του σώματος, όπως και το κολλαγόνο. Θεωρείται το συστατικό – δώρο της γης για υγεία, ομορφιά, καλή λειτουργία των οργάνων, γερά κόκκαλα και ατσαλένια νεύρα.

Το πυρίτιο βοηθάει τον οργανισμό στην απορρόφηση του ασβεστίου, το οποίο μπορεί να είναι ένας βασικός παράγοντας στην καταπολέμηση της οστεοπόρωσης ή της φυσιολογικής εξασθένησης των οστών με την πάροδο των ετών. Μάλιστα, μερικοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι το πυρίτιο μπορεί να διαδραματίζει πιο σημαντικό ρόλο στην υγεία των οστών από το ασβέστιο.

Πως Να Θωρακίσετε Τον Οργανισμό Σας... Μετά Τα 40!!!

Πως Να Θωρακίσετε Τον Οργανισμό Σας... Μετά Τα 40!!!

Οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά των τροφών συγκροτούν τον «στρατό» του οργανισμού που μάχεται ενάντια στις φθορές που προκαλεί στον οργανισμό ο χρόνος.

 Ο καλύτερος τρόπος για την πρόσληψη των απαραίτητων βιταμινών και θρεπτικών στοιχείων είναι μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής. Ειδικά μετά τα 40, καθώς το σώμα δεν λειτουργεί τόσο αποδοτικά όσο και μικρότερη ηλικία.

B12: Πόσο σημαντική είναι για τον οργανισμό μας!!!

B12: Πόσο σημαντική είναι για τον οργανισμό μας

Μία από τις πιο σημαντικές βιταμίνες του συμπλέγματος Β, είναι η βιταμίνη Β12, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο σε διάφορες λειτουργίες του οργανισμού, μεταξύ αυτών και του σωστού μεταβολισμού.

Είναι ιδιαίτερα σημαντική στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και στην ωρίμανση των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο μυελό των οστών. Παίζει σημαντικό ρόλο παραγωγή του DNA, συμμετέχει στο μεταβολισμό των λιπών και των υδατανθράκων για την παραγωγή ενέργειας, στην αναγέννηση του φυλλικού οξέος, ενώ δρα και ως συνένζυμο στο βιοχημικό μεταβολισμό των κυττάρων των νευρικών ιστών και του γαστρεντερικού σωλήνα. Επίσης, συμβάλλει στην υγιή γήρανση και τη διατήρηση της καλής λειτουργίας της μνήμης.

7 Τροφές που Ενισχύουν τα Επίπεδα ΚΟΛΛΑΓΟΝΟΥ

7 Τροφές που Ενισχύουν Τα Επίπεδα ΚΟΛΛΑΓΟΝΟΥ

Όσο μεγαλώνουμε το σώμα παράγει όλο και λιγότερο κολλαγόνο με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνεται πιο λεπτό, να χάνει τη σφριγηλότητά του και να εμφανίζει ρυτίδες.

Ο ήλιος, η ατμοσφαιρική ρύπανση αλλά και κάποιες τροφές που καταναλώνουμε, μη υγιεινές, είναι μερικοί από τους παράγοντες που ευθύνονται για τη σταδιακή μείωσή του.

Ο ανθρώπινος οργανισμός παράγει συνεχώς κολλαγόνο για να αντικαταστήσει αυτό που έχει καταστραφεί. Παρόλα αυτά όμως, γύρω στα 35 η παραγωγή του αρχίζει να μειώνεται.

Το κολλαγόνο είναι μια ινώδης πρωτεΐνη, που βρίσκεται στους τένοντες, στο δέρμα και στα οστά. Αποτελεί σημαντικό συστατικό του συνδετικού ιστού και των χόνδρων.  

10 τροφές πλούσιες σε Βιταμίνη Α

10 τροφές πλούσιες σε Βιταμίνη Α

Ο χειμώνας είναι η καλύτερη εποχή για την πρόσληψη της Βιταμίνης Α, αφού τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και τα φρούτα την παρέχουν σε μεγάλες ποσότητες.

Η βιταμίνη Α, δεν είναι απλά μια βιταμίνη, αλλά μία οικογένεια βιταμινών και θρεπτικών συστατικών, όπως το άλφα- και βήτα- καροτένιο και η λουτεϊνη. Είναι η πρώτη βιταμίνη που ανακαλύφθηκε και θεωρείται και βιταμίνη της νεότητας.

LR ZEITGARD Beauty Diamonds Youth Oil: Ήρθε για να μείνει!!!

LR ZEITGARD Beauty Diamonds Youth Oil

Οι χαμηλές θερμοκρασίες, οι ψυχροί άνεμοι και η ζέστη των εσωτερικών θερμαινόμενων χώρων επηρεάζουν την επιδερμίδα μας το χειμώνα.

Συχνά, αισθανόμαστε την επιδερμίδα μας ξηρή και θαμπή. Η απώλεια υγρασίας της, κατά συνέπεια, που προέρχεται από την επίδραση του εξωτερικού περιβάλλοντος, οδηγεί στο σχηματισμό ρυτίδων.

Η πρότασή μας, λοιπόν για να πείτε αντίο στην ξηρή επιδερμίδα είναι το καινοτόμο προϊόν LR ZEITGARD Beauty Diamonds Youth Oil. 

Reishi Plus: "Ο Βασιλιάς των Μανιταριών"

Reishi Plus: "Ο Βασιλιάς των Μανιταριών"

Το Μανιτάρι αποτελεί για πολλούς μία από τις εκλεπτυσμένες και αγαπημένες τροφές. Εκτός, όμως από γευστικό έχει και υψηλή περιεκτική αξία.

Το Μανιτάρι είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας. Υποκαθιστά τις πρωτεΐνες του κρέατος και θεωρείται από τα τρόφιμα που μπορούν να υποκαταστήσουν το κρέας. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, λίγους υδατάνθρακες και ελάχιστη ποσότητα λίπους.

Επίσης, θεωρείται πολύτιμη τροφή καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, φυλλικό οξύ, σίδηρο, μαγνήσιο και βιταμίνη D. Έχουν αντιοξειδωτική δράση και τέλος αποτελούν άριστη πηγή μετάλλων και ιχνοστοιχείων.

Μερικά από τα χαρακτηριστικά τους είναι τα εξής:

• ·    Οι δραστικές ουσίες που περιέχονται στο μανιτάρι ενεργοποιούν και θωρακίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα και καταπολεμούν την κόπωση.
  
• ·         Μειώνουν τα συνολικά επίπεδα της χοληστερίνης.
  
• ·         Έχουν ισχυρή αντικαρκινική και αντιική δράση.
  
• ·         Η Βιταμίνη Β12 που περιέχεται στα μανιτάρια είναι αναγκαία για την καλή σύσταση του αίματος και για την ενίσχυση της μνήμης.
  
• ·         Η Βιταμίνη Β2 βοηθά στην ανάπτυξη και την αναπαραγωγή, στη διατήρηση της υγείας του δέρματος, των νυχιών, των μαλλιών και των ματιών.
  
• ·         Η Βιταμίνη Β3 προφυλάσσει από τη νόσο Αλτσχάιμερ, αλλά και άλλα προβλήματα της μνήμης.
  
• ·         Το φυλλικό οξύ μπορεί και να μειώσει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιαγγειακών νοσημάτων αλλά και των αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων.
  
• ·         Η Βιταμίνη C συμβάλλει στο φυσιολογικό σχηματισμό του κολλαγόνου και τη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιάν που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας.
  
• ·         Τέλος, το κάλιο που περιέχει συμβάλλει στην καλή λειτουργία της καρδιάς, στη ρύθμιση των υγρών του σώματος και στη καλή μυϊκή και νευρική λειτουργία.

Πιο συγκεκριμένα, το δικό μας Reishi, θεωρείται το μανιτάρι της νεότητας και της μακροζωίας, ενώ αποτελεί μέρος της παράδοσης της Άπω Ανατολής εδώ και χιλιάδες χρόνια. Το Reishi Plus περιέχει έναν πολύτιμο συνδυασμό εκχυλίσματος Reishi με σκόνη Reishi από το σώμα του μανιταριού. Ο συνδυασμός αυτός είναι πλούσιος σε πολύτιμες β – γλυκάνες, πολυσακχαρίτες, ιχνοστοιχεία, στεροειδή, αλκαλοειδή, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία.

• ·         Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων.
  
• ·         Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας.
  
• ·         Μειώνει την αίσθηση κούρασης και εξάντλησης.
  
• ·         Συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και των δοντιών.
  
• ·         Προστατεύει τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες.

Βιταμίνη "Φ" : Μία Ξεχωριστή και Ιδιαίτερη Βιταμίνη

Βιταμίνη «Φ»: Μία Ξεχωριστή και Ιδιαίτερη Βιταμίνη

Κάθε φορά που βγαίνουμε έξω στη φύση να περπατήσουμε προσφέρουμε στον οργανισμό μας την πολυτέλεια της οικοθεραπείας και γεμίζουμε τις αποθήκες μας με «Βιταμίνη Φ». Δεν είναι κάποια ειδική βιταμίνη, αλλά οι ειδικοί χρησιμοποιούν αυτόν τον όρο για να περιγράψουν το πόσο ωφέλιμο είναι να βρισκόμαστε κοντά στη φύση και τι μπορούμε να κερδίσουμε από αυτό.

Το σώμα, το μυαλό, η ψυχή και τα γονίδια μας είναι συνηθισμένα στην επαφή με τη φύση, αλλά εμείς εξαναγκάζουμε τον εαυτό μας να ζούμε σε ένα τεχνικό περιβάλλον και συνεχώς να είμαστε σε μια κατάσταση άγχους.

Τσάι: Μια... λεπτεπίλεπτη συνήθεια

Τσάι: Μια… λεπτεπίλεπτη συνήθεια

Το τσάι κάποτε ήταν μια ακριβή συνήθεια και προνόμιο της αριστοκρατικής τάξης. Σήμερα, αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα σε όλον τον κόσμο. Υπάρχουν διάφορα είδη τσαγιού, ανάλογα με τρόπο επεξεργασίας τους. Είναι το μη ζυμωμένο, το μερικώς ζυμωμένο και το πλήρως ζυμωμένο.

Το τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες, όπως η Βιταμίνη C, τα καροτενοειδή, οι τοκοφερόλες και κάποια άλλα μέταλλα όπως το χρώμιο, το μαγγάνιο, το σελήνιο και ο ψευδάργυρος. Μία από τις πιο διαδεδομένες και καλύτερες ποικιλίες πράσινου τσαγιού είναι ο Κίστος.

Serum: Εντυπωσιακά Νεανική Όψη Μετά Τα 35

Serum: Εντυπωσιακά Νεανική Όψη Μετά Τα 35

Η επιδερμίδα είναι το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου οργανισμού. Είναι ένα ευαίσθητο όργανο, το οποίο ρυθμίζει τη θερμοκρασία και την υγρασία του σώματος μας, λειτουργεί σαν προστατευτικό σώμα και αντικατροπτίζει την ψυχολογική μας διάθεση. 

Υπάρχουν 3 τύποι επιδερμίδας:

• Η κανονική επιδερμίδα, η οποία έχει μικρούς πόρους, καλή αιμάτωση και ρόδινη απόχρωση. Περιέχει επαρκή ποσότητα λίπους και υγρασίας, παρουσιάζει ισορροπία στην παραγωγή σμίγματος, με λεία και ελαφρώς λαμπερή όψη.
  
•  Η λιπαρή – μικτή επιδερμίδα, η οποία έχει συχνά ανομοιόμορφη δομή και παρουσιάζει λίγες λεπτές γραμμές και ρυτίδες.
  
• Τέλος, η ξηρή επιδερμίδα, η οποία έχει τραχιά όψη, ενώ παρουσιάζει ξεφλούδισμα και σκάσιμο σε τοπικά σημεία. Η ξηρή επιδερμίδα χαρακτηρίζεται από έλλειψη υγρασίας και λιπαρότητας.